【例假提早】怎么让例假提早 例假提早量少怎样调度 。1、留意饮食 。月经来潮前一周左右 ,女人要忌食生冷 、辛辣刺激性食物,能够多饮水,吸取富含纤维素的食物 ,坚持大便晓畅。来月经时能够经过喝红糖水调度身体。 2 、消除疲惫 。假如身体过度劳 ...